Ако търсите сигурен начин да се отървете от излишните килограми, само и само, за да се поберете в любимите си дрехи, които сте купили само преди година – то това лесно за приготвяне смути, ще ви помогне да отслабнете лесно и здравословно. Можете да го консумирате вместо закуска или вечеря за по-голям ефект.
Същевременно ако приемете, че не е нужно да отслабнете, за да се чувствате добре, и не сте намерили дрехите, с които наистина да усетите, че ще се чувствате превъзходно, то вижте какво ще ви предложат специалистите в макси модата от loveyourcurvy.com.
Предлагаме ви да включите в диетата си смути само с три съставки: семена от чиа, лимон и краставица. Тази комбинация ще осигури не само тласък на метаболизма ви, но и на имунната ви система.
Краставицата е много подходящ зеленчук за отслабване, тъй като съдържа много вода и почти никакви калории. Тя ускорява обмяната на веществата и е отличен източник на диетични фибри и вода. С този чудесен диуретик не е трудно да намалите телесното си тегло.
Краставиците също така са богати на сяра и вещества, които ще подпомогнат дейността на бъбреците.
Лимонът ви осигурява така важния витамин С, а и има свеж и тонизиращ вкус. Той действа пречистващо и ще ви помогне да се освободите от натрупаните вредни вещества.
Лимонът действа като антиоксидант и защитава клетките от увреждане. Той ви помага и да усвоите по-ефективно желязото от храната. Полифенолите и пектините в лимоните помагат успешно при загуба на тегло, като повишават „добрия” холестрол и понижават „лошия”.
Семената от чиа имат висока хранителна стойност и ви засищат. Те са шест пъти по-добър източник на калций от кравето мляко и превъзхождат сьомгата и лененото семе по отношение на омега 3.
Съдържат до девет незаменими аминокиселини, които позволяват изграждането на мускулна тъкан, обновяване на клетките и производство на ензими и хормони. Ще ви осигурят енергия и издръжливост по време на вашата диета и спортни занимания.
Съставки на смутито за отслабване:
- 1 краставица
- 1 лимон
- 2 супени лъжици семена от чиа
Обелете краставицата и я сложете в сокоизстисквачката, за да получите сока й. Добавете сока от един лимон и семената.
Смесете всичко и оставете семената да набъбнат и омекнат. Когато това се случи, вашата освежаваща напитка е готова.
Можете да замените цяло едно хранене с това смути. За най-голям ефект изпийте на гладно сутринта. Съставките в него ще ускорят метаболизма ви и ще ви освободят от токсините. А също така и ще стимулират бъбреците, за да изхвърлят по-ефективно пикочната киселина.
След всички тези усилия ще имате резултат и винаги е е страхотен, защото:
– ако отслабнете ще си носите старите дрехи
– ако не отслабнете ще си купите нови дрехи – макси мода
